при поддержке

Гиря "Терминатор" 20 кг

8 500 ₽

АТРИБУТИКА И АКСЕССУАРЫ ДЛЯ CROSSFIT

Если у вас уже была учетная запись на старом сайте - зарегистрируйтесь заново! для использования новых возможностей.


Visual Smart Traning
Сервис для отслеживания и контроля функциональной подготовленности CrossFit-атлетов.
Войдите в систему чтобы получить доступ.
Добро пожаловать, Гость

ТЕМА: травмы

травмы 03 Июнь 2015 16:41 #1
stasmass
offline
8
0
Привет Всем хотелось затронуть тему травмы в кроссфите. У меня дискомфорт в левом плече когда жму стоя хрустит . Когда подтягиваюсь хрустит. Только в этих упражнениях. Я и разминался хорошо что только не делал. Блин не знаю что делать помогите пожалуйста.
Администратор запретил публиковать записи гостям.
травмы 03 Июнь 2015 17:26 #2
mmalife
offline
3
2
0
По своему опыту:
если хруст без резкой боли - скорее всего нечто типа привычного вывиха. Смотрите в сторону хондропротекторов, пейте водичку по 2 л в день. Короче - профилактика заболеваний суставов, гугл в помощь.
Хрустеть будет скорее всего весь остаток жизни, главное не дотянуть до воспаления сустава - это жесть!

Если острая боль и потеря подвижности сустава - бегом в больничку.
Администратор запретил публиковать записи гостям.
Спасибо сказали:
stasmass
травмы 03 Июнь 2015 18:28 #3
stasmass
offline
8
0
Оно хрустит после 10 подтягиваний. При жиме стоя сразу. Блин а как же прогрессировать если такая байда?
Последнее редактирование: 03 Июнь 2015 18:31 от stasmass.
Администратор запретил публиковать записи гостям.
травмы 03 Июнь 2015 19:18 #4
mmalife
offline
3
2
0
Профилактика заболеваний суставов, гугл в помощь.)
Администратор запретил публиковать записи гостям.
Спасибо сказали:
stasmass
травмы 03 Июнь 2015 19:23 #5
stasmass
offline
8
0
Спасибо. Будем полечиваться
Администратор запретил публиковать записи гостям.
травмы 04 Июнь 2015 01:47 #6
Дмитрий
offline
3
4
0
попробуй пить msm powder мне 45 в кроссфите 3 года здорово помогает
Администратор запретил публиковать записи гостям.
Спасибо сказали:
Сергей, stasmass, Сергей

Россия, Новосибирск

ул. Кирова, 82, вход с Кирова, 1 этаж

Региональная общественная организация
"Федерация Функциональных Видов Спорта
Новосибирской области"