при поддержке

Гиря "Терминатор" 20 кг

8 500 ₽

АТРИБУТИКА И АКСЕССУАРЫ ДЛЯ CROSSFIT

Если у вас уже была учетная запись на старом сайте - зарегистрируйтесь заново! для использования новых возможностей.


Visual Smart Traning
Сервис для отслеживания и контроля функциональной подготовленности CrossFit-атлетов.
Войдите в систему чтобы получить доступ.
Добро пожаловать, Гость

ТЕМА: о тренировке

о тренировке 17 Апр 2013 09:04 #1
Алексей
offline
8
1
0
физкульт привет всем! вчера сайт вероятно не работал, вроде бы все открывалось и форум в том числе, а сегодня нет того, что писал вчера. Повторюсь. Вчера тренировка прописана не была по тех. причинам. Я взял тренировку на динамику от 02.04.2013 г. Результат 17.33, штанга - 35 присед., 80 тяга. В принципе не плохо для начала. Не тороплюсь, по совету друзей :) стараюсь выполнять правильно технически. Промасштабировал (заменил) кольца по типу понедельника на подтягивания и отжимания от брусьев. Всетаки метода 3+3+... при выполнении любых упражнений на начальном этапе освоения программ оправдывает себя. Главное держать равномерный темп и контролировать технику выполнения движений. :woohoo:
Последнее редактирование: 23 Апр 2013 01:14 от .
Администратор запретил публиковать записи гостям.

Россия, Новосибирск

ул. Кирова, 82, вход с Кирова, 1 этаж

Региональная общественная организация
"Федерация Функциональных Видов Спорта
Новосибирской области"