Суббота 13.01.18



А. Практика

Подъемы переворотом

С. Комплекс дня

Выполнить на время 3 раунда:

- 10 Бёрпи через штангу

- 15 Тяг сумо с высокой протяжкой 42,5/30 кг

- 200 м Бег

- 25 Cитапов

# Масштабирование: [1] – вес штанги.

Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь
для того, чтобы иметь доступ.

Недельный план CF for Kids включает три тренировочных дня - вт, чт и сб.

Сегодня - день отдыха.

Недельный план CF for Sports включает два тренировочных дня - вт и чт.

Сегодня - специализация или день отдыха.

День отдыха

  • Комментарии не найдены