Четверг 08.03.18



А. Разминка

С. Комплекс дня

На время 3 раунда:

- 21 Бросок медбола 9/6 кг

- 15 Подтягиваний

-- 9 Взятий на грудь в стойку 60/40

© Alexey Snurnitsin, CrossFit Trainer lvl-2, Head Coach of CrossFit Berloga

Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь
для того, чтобы иметь доступ.

Недельный план CF for Kids включает три тренировочных дня - вт, чт и сб.

Сегодня - день отдыха.

День отдыха

  • Комментарии не найдены