при поддержке

Легендарная футболка CrossFit B\\\rloga

1 650 ₽

АТРИБУТИКА И АКСЕССУАРЫ ДЛЯ CROSSFIT

Если у вас уже была учетная запись на старом сайте - зарегистрируйтесь заново! для использования новых возможностей.


Visual Smart Traning
Сервис для отслеживания и контроля функциональной подготовленности CrossFit-атлетов.
Войдите в систему чтобы получить доступ.


Вторник 10.04.18



ТЕСТОВАЯ НЕДЕЛЯ

А. Разминка

Разминка динамическая + Разминка суставов

Тестирование

1. Выполнить макс количество повторений за 1 мин:

- Берпи

2. Найти макс вес:

- Становая тяга

3. "Jack"

Макс количество повторений за 20 мин:

- 10 Швунгов жимовых 50/35 кг

- 10 Махов гири 24/16 кг

- 10 Запрыгиваний на коробку 61/50 см

© Alexey Snurnitsin, CrossFit Trainer lvl-2, Head Coach of CrossFit Berloga

Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь
для того, чтобы иметь доступ.

Недельный план CF for Kids включает три тренировочных дня - вт, чт и сб.

Сегодня - день отдыха.

День отдыха

  • Комментарии не найдены

Россия, Новосибирск

ул. Кирова, 82, вход с Кирова, 1 этаж

Региональная общественная организация
"Федерация Функциональных Видов Спорта
Новосибирской области"